No practicamos yoga para ser buenos en yoga; practicamos yoga para vivir mejor

En esta clase de yoga experimentarás una fusión única de esfuerzo y relajación. Te guiaré aplicando los principios universales biomecánicos de alineamiento, para que tu práctica sea terapéutica: segura, efectiva y libre de lesiones. Al finalizar la clase, después del esfuerzo invertido estarás listx para tener un sueño reparador.

Esta práctica integral aborda no solo el cuerpo, sino también la mente, las emociones y la conexión con tu ser.

Vas a fortalecer muchísimo tu cuerpo y tu mente, aumentar tu movilidad, liberar emociones estancadas, regular el sistema nervioso, y recargarte de vitalidad.

Te ofrecemos en cada clase una experiencia personalizada y de alta calidad, diseñada para ayudarte a desconectar del estrés diario y reconectarte contigo.

INVERSIÓN

$1100 módulo de 8 ​clases consecutivas Vigencia 4 semanas

$200 clase suelta

Escribeme para apartar tu lugar

En esta clase de yoga y meditación experimentarás una fusión única de esfuerzo y relajación. Te guiaré aplicando los principios universales biomecánicos de alineamiento, para que tu práctica sea terapéutica: segura, efectiva y libre de lesiones. Al finalizar la sesión, estarás listx para continuar tu día sintiéndote llenx de vitalidad, inspiración, equilibrio y bienestar.

Esta práctica integral aborda no solo el cuerpo, sino también la mente, las emociones y la conexión con tu ser.

Vas a fortalecer muchísimo tu cuerpo y tu mente, aumentar tu movilidad, liberar emociones estancadas, regular el sistema nervioso, y recargarte de vitalidad.

Te ofrecemos en cada clase una experiencia personalizada y de alta calidad, diseñada para ayudarte a desconectar del estrés diario, reconectarte contigo y empezar tu día de la mejor manera.

A partir de que comencé a hacer yoga, en las ​clases con Lucy, he aprendido mucho sobre ​mi atención. Trabajar el estar presente, ​cuidar donde coloco mi energía y mi ​respiración. Descubrir el poder interno que ​tengo para sostenerme a mí misma dentro ​y fuera del tapete. Además de aprender las ​posturas, de las clases con Lucy he ​aprendido mucho de la ternura, ser gentil ​con mi ser y agradecer. El efecto de las ​sesiones se siente inmediato y el beneficio ​de ello dura todo el día, toda la semana, te lo ​llevas para tu vida generando una inercia ​por regresar cada vez al tapete para re-​conectar con tu ser, pausar por un momento ​todo y permitir que la energía tome su cause ​natural.

Hola Lu!!

La clase de hoy estuvo deeeli!!! Con todo y que me costó y sudé la gota gorda, me siento suuper en calma y al mismo tiempo llena de energía!!!

Llegando a casa mi hijo tuvo un desborde emocional y yo estaba tan calmada que me sorprendió lo rápido y fácil que se pudo regular!

De verdad me sigue sorprendiendo todos los efectos que tienen tus clases en mi vida y la de mi familia!!

Gracias gracias!!!

Hacer yoga me ha ayudado mucho a trabajar ​mi cuerpo y mi mente, debido a que padezco ​de ansiedad crónica.

Haciendo los ejercicios de respiración y las ​posturas de yoga he aprendido a controlar ​mejor los síntomas de la ansiedad.

Aunque antes hacía otros tipos de ejercicio, ​el yoga fue el que se adaptó a mi ​personalidad y a mis necesidades físicas. Es ​el único ejercicio, la única actividad, que no ​he dejado de practicar en casi 3 años, ​cuando otros los dejaba a los 6 meses o al ​año.

¡Recomiendo practicar yoga! Y más ​Anusara con Lucía.

He practicado yoga desde hace 30 años pero he ​cosechado lo más rico y sustancioso de esta ​práctica a través del estilo Anusara yoga con la guía ​muy profesional y amorosa de Lucía Noriega como ​instructora. Ha sido una experiencia ampliamente ​sanadora. Me ha acercado a mi misma, me ha ​ayudado a encontrar mi centro, a estar presente, a​ conocerme, a estar atenta de mi, a quererme, a ​valorarme, a ser paciente, tolerante, amigable ​conmigo misma. Todo esto lo he experimentado ​con mayor claridad a través de la intención que Lu ​nos brinda al inicio de cada práctica. Esta intención ​no sólo es para nuestra práctica durante la sesión ​sino que se extiende fuera del tapete de yoga, a ​nuestra vida cotidiana. Se extiende también, y es ​palpable para mi, a nuestro cuerpo físico, emocional ​y espiritual. Me siento más viva, más plena, más ​consciente después de cada práctica. Puedo sentir ​el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad que me ​proporciona en mi vida diaria y en todas las esferas ​de mi personalidad.

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